Hackfleisch Mais Pfanne

Name: Hackfleisch Mais Pfanne
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500g Hackfleisch (Rind oder gemischt); 1 Dose Mais (300g); 1 Zwiebel, gewürfelt; 2 Paprika, gewürfelt; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 EL Öl; 1 TL Paprikapulver; Salz und Pfeffer nach Geschmack; Frische Petersilie zum Garnieren

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Eine herzhafte und schnelle Hackfleisch Mais Pfanne, ideal für ein unkompliziertes Abendessen.

Erstellt von

Vanessa Rupprecht

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-25T21:34:08.066Z

Die Hackfleisch Mais Pfanne ist ein schnelles und schmackhaftes Gericht, das sich perfekt für die ganze Familie eignet. Mit frischem Gemüse und würzigem Hackfleisch ist es nicht nur nahrhaft, sondern auch sehr zufriedenstellend.

        Warum Sie dieses Rezept lieben werden
        Herzhafter Geschmack, der jeden begeistert
Schnell zubereitet für stressfreie Abende
Vielseitig und anpassbar nach Ihrem Geschmack

      

Die perfekte Kombination

Die Hackfleisch Mais Pfanne ist eine wunderbare Mischung aus herzhaftem Hackfleisch und süßem Mais. Diese Kombination sorgt für einen ausgewogenen Geschmack, der sowohl Erwachsene als auch Kinder anspricht. Das Hackfleisch liefert die nötige Proteinzufuhr, während der Mais für eine angenehme Süße und eine schöne Textur sorgt.

Zusätzlich können Sie die Pfanne ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Ob Sie mehr Gemüse hinzufügen oder verschiedene Gewürze ausprobieren möchten, dieses Rezept bietet Ihnen die Flexibilität, kreativ zu sein. So wird jede Zubereitung zu einem neuen Erlebnis in Ihrer Küche.

Schnell und unkompliziert

Einer der größten Vorteile dieser Hackfleisch Mais Pfanne ist die schnelle Zubereitungszeit. In weniger als 30 Minuten können Sie ein vollwertiges Abendessen auf den Tisch bringen. Dies macht das Rezept ideal für stressige Wochentage oder unerwartete Gäste.

Die Zubereitung ist denkbar einfach: Alles wird in einer Pfanne zubereitet, was nicht nur die Kochzeit verkürzt, sondern auch die Reinigung erleichtert. Außerdem benötigen Sie keine komplizierten Kochtechniken, sodass auch Kochanfänger problemlos mit diesem Rezept umgehen können.

Gesunde Anpassungen

Wenn Sie auf eine gesunde Ernährung achten möchten, können Sie das Rezept leicht anpassen. Verwenden Sie mageres Hackfleisch oder ersetzen Sie einen Teil des Hackfleisches durch pflanzliche Alternativen wie Linsen oder Kichererbsen. Das erhöht den Ballaststoffgehalt und sorgt für eine gesunde Abwechslung.

Darüber hinaus können Sie das Gemüse in der Pfanne variieren. Brokkoli, Zucchini oder Karotten passen hervorragend dazu und bringen zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe in Ihr Gericht. Experimentieren Sie mit frischen Kräutern, um den Geschmack noch weiter zu intensivieren.

Zutaten

Für die Hackfleisch Mais Pfanne

500g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
1 Dose Mais (300g)
1 Zwiebel, gewürfelt
2 Paprika, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gehackt
2 EL Öl
1 TL Paprikapulver
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Frische Petersilie zum Garnieren

Diese Zutaten ergeben eine leckere und sättigende Pfanne!

Zubereitung

Hackfleisch anbraten

In einer großen Pfanne das Öl erhitzen und das Hackfleisch darin anbraten, bis es krümelig und gut durchgegart ist.

Gemüse hinzufügen

Zwiebel, Knoblauch und Paprika zum Hackfleisch geben und einige Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.

Mais und Gewürze hinzufügen

Den Mais, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen. Weitere 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen.

Servieren

Die Pfanne vom Herd nehmen, mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.

Genießen Sie Ihre Hackfleisch Mais Pfanne!

Serviervorschläge

Die Hackfleisch Mais Pfanne lässt sich hervorragend mit verschiedenen Beilagen kombinieren. Servieren Sie sie beispielsweise mit Reis, einem frischen Salat oder knusprigem Brot. Diese Beilagen ergänzen das Gericht nicht nur, sondern sorgen auch für eine vollwertige Mahlzeit.

Für ein wenig mehr Würze können Sie die Pfanne mit einer scharfen Sauce oder frischen Chili servieren. Das gibt dem Gericht einen zusätzlichen Kick und macht es noch interessanter für diejenigen, die es gerne scharf mögen.

Aufbewahrung und Reste

Sollten Sie Reste von der Hackfleisch Mais Pfanne haben, können Sie diese problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Lassen Sie das Gericht zunächst abkühlen und füllen Sie es dann in einen luftdichten Behälter. So bleibt es bis zu drei Tage frisch.

Sie können die Reste am nächsten Tag einfach aufwärmen oder sogar in ein neues Gericht verwandeln. Zum Beispiel können Sie die Pfanne als Füllung für Tortillas oder als Belag für einen Auflauf verwenden. So sparen Sie Zeit und vermeiden Lebensmittelverschwendung.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Hackfleisch durch eine vegetarische Alternative ersetzen?

Ja, Sie können Tofu oder pflanzliches Hackfleisch verwenden.

→ Wie lange hält sich die Hackfleisch Mais Pfanne im Kühlschrank?

Im Kühlschrank ist sie bis zu 3 Tage haltbar.

→ Kann ich das Rezept im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Zutaten vorbereiten und die Pfanne kurz vor dem Servieren anbraten.

→ Ist das Gericht auch für Kinder geeignet?

Ja, es ist mild und kann nach Belieben gewürzt werden.